Comments on: Esiste una Scienza del Body Building? ( prima parte )

By: Chicco85Pn

Chicco85Pn — Wed, 28 Apr 2010 04:32:15 +0000

i principi universali esistono e fanno riferimento all’anatomia alla fisiologia ed alla biomeccanica…è vero: poco logico e scientifico è ciò che spesso si trova sui giornali MA non è certo ad essi che dobbiamo fare riferimento…

By: Chicco85Pn

Chicco85Pn — Wed, 28 Apr 2010 04:30:08 +0000

è vero: alle infinite individualità noi dobbiamo avere un aproccio sempre nuovo e non standardizzato MA ci sono delle “regole” che la teoria impone e ci insegna quindi non c’è niente da ristudiare o riinventare, il body building così come altre è una disciplina ed attraverso la conoscenza delle scienze (anatomia – fisiologia – biomeccanica …) possiamo definire una programmazione adeguata in base ai nostri obiettivi, quindi perchè chiederci se fare 30 ripetizioni piuttosto che 100 ??????

By: Chicco85Pn

Chicco85Pn — Wed, 28 Apr 2010 04:09:41 +0000

i commenti fatti sono da: ste81PT (chicco85Pn è mio fratello)

By: enricodellolio

enricodellolio — Wed, 28 Apr 2010 04:02:08 +0000

Grazie per i tuoi commenti e le precisazioni.Per quanto riguarda le ripetizioni 30 o 100 sono la stessa cosa visto che sotto le 5 non si riesce a reclutare tutte le unità motorie che compongono il muscolo e sopra le 10 diventa solo un problema di allenamento e resistenza aerobica,ecco perchè è bene mantenersi all’interno di questo Range…grazie e continua a seguirmi

By: ste81PT

ste81PT — Wed, 28 Apr 2010 03:46:00 +0000

30 o 100 era una provocazione per dire che una risposta c’è già e non si tratta di filosofia…

By: atomicboy111

atomicboy111 — Wed, 28 Apr 2010 03:14:05 +0000

Grande Enrico!

By: enricodellolio

enricodellolio — Wed, 28 Apr 2010 02:50:15 +0000

Grazie, si fa quello che si può…

By: zampaDgiaguaro

zampaDgiaguaro — Wed, 28 Apr 2010 02:43:40 +0000

Caro Enrico,ti pregherei di nn mettere il microfono così vicino perchè si sentono i colpi dovuti al fiato…staccalo o meglio mettilo in corrispondenza della gola,si sentirà cmq ma senza colpi!scusa se mi permetto,ma tengo che tutto del tuo splendido lavoro vada bene,David

By: enricodellolio

enricodellolio — Wed, 28 Apr 2010 02:02:46 +0000

Grazie mille David, ogni consiglio è sempre bene accetto, soprattutto se costruttivo…Keep on Pumpin’

By: paolosd

paolosd — Wed, 28 Apr 2010 01:53:20 +0000

Caro enrico sono paolo di roma devo perdere 10 kili di grasso mi alleno con 10 minuti di riscaldamento,pesi con ripetizioni a finire…e 1 ora di camminata a 140 /150 battiti cardiaci come indicato da istruttore della palestra che dici ? sei un grande